こんにちは 今週末は、兵庫県の丹波篠山市まで丹波黒の枝豆を収穫しに行きました。 実は3年前から毎年行っています。 今週の練習内容 丹波篠山枝豆収穫 丹波の黒豆 合宿 カレー 北九州カントリークラブ 虎屋のパン 今週の練習内容 今週の練習内容は以下の通…

こんにちは 古賀駅近で開催されました「全力カレー摂取」にお越しいただいた皆様誠にありがとうございました。 今週の練習内容 月：10km jog火：10km jog水：10km jog木：12km jog金：12km jog土：オフ（イベント出店）日：30km jog 今週は公約通り、ひたす…

こんにちは 今週もなんか色々忙しかったです。 しかし、ランニングの調子は上向いてきているように思います。 今週の練習内容 下関海峡までの計画 何か知らんけど忙しい カレー うめどん 虎屋のパン 今週の練習内容 今週の練習内容は以下の通り 月：10km jog…

こんにちは 今週はいつにも増して平日が忙しかった1週間でした おかげで平日はjogのみですが、労働とランニングは同じ疲労でも別物です。 ランニングと言う面では疲労がしっかり抜けました 今週の練習 ランニングの継続方法 今季目標に向けて 正しい練習とは…